西番莲有什么营养价值？
两岸猿声啼不住
论坛达人发布于 2025-11-02
你好，我想了解一下西番莲的营养价值。我想知道它具体含有哪些营养成分，比如维生素、矿物质等，以及这些成分对人体健康有什么益处。能详细介绍一下吗？谢谢！
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发布于 2025-11-02
你好，我想了解一下西番莲的营养价值。我想知道它具体含有哪些营养成分，比如维生素、矿物质等，以及这些成分对人体健康有什么益处。能详细介绍一下吗？谢谢！
熊咆龙吟
Lv.5 2小时前你好！西番莲含有丰富的维生素C、A、B群维生素和矿物质如钙、铁、钾等。这些成分有助于增强免疫力、促进消化和改善心血管健康。维生素C尤其能抗氧化，有助于预防感冒。